コールドパックとホットパックの違いは、以下のように受傷の段階によって使い分けることである。
受傷初期には、主に受傷後72時間以内に冷罨法を行う。 傷害の初期には、多くの細い血管が破裂し、組織液が外部に滲出し、腫脹が続くため、冷罨法は血管収縮の効果があり、酸素消費の役割を減らし、局所浮腫のコントロールによい効果をもたらす。
受傷72時間後、血管滲出が減少した後、局所温湿布を行うことができ、温湿布は局所の血液循環を促進し、腫れや出血の吸収を促進することができます。
傷害の異なる時間は、温湿布の早期使用は、病気の回復に資するものではない、血管の滲出や組織の浮腫を悪化させる場合、湿布の無差別使用することができないことに留意すべきである。 回復過程で不快感が生じた場合は、速やかに医師の治療を受けること。