通常.捻挫の24時間後に温湿布を貼ることで.局所の血液循環を良くし.局所の炎症性代謝産物の代謝を効果的に促進し.炎症性浮腫を軽減して痛みを和らげます。 また.損傷部位の筋肉.靭帯.腱を弛緩させ.回復を促す効果もあります。 血行が良くなることで.捻挫した部位の代謝や栄養が効果的に確保され.通常よりも早く回復することができます。 ただし.捻挫後に小さな血管が破裂することがあり.温湿布を貼ると破裂部分からさらに出血して腫れがひどくなり.ケガの回復に悪影響があるため.捻挫直後は温湿布を貼ってはいけません。 また.冷湿布は.ケガをした直後に貼ることで.血管が破裂して固まることで止血し.腫れがさらに大きくなるのを防ぐことができます。