約28日の正常な月経周期であれば.排卵は通常次の月経の14日前です。月経の3日後または3日前は比較的安全で.安全対策をしなくても.妊娠することはないでしょう。 ただし.生理周期が正常でない場合.排卵は計算しにくく.早かったり遅かったりします。 生理が規則正しい人でもたまに排卵が早かったり遅かったりしますし.生理の3日前や3日後に妊娠することもあるので.安全な生理が必ずしも安全とは言えません。 出産を考えていない場合は.不要なトラブルを避けるために.常にしっかりと避妊することが大切です。 生理中は無理をしたり.激しい運動をしたりせず.良い習慣を身につけ.早寝早起きをして.生理が長引いたり.月経量が増えたりしないようにしましょう。