一般に、心腎機能が正常な人が水をたくさん飲むと、水中毒などを起こす可能性がある。心腎機能が不健康な人は、水中毒に加えて、心腎の負担を悪化させ、胸のつかえ、息苦しさ、横になりにくさ、浮腫の悪化などを引き起こす。 一般に、心臓や腎臓の機能が健康な人の場合、1日の水分摂取量は1500～1700mlが適当で、発汗量の多い夏場は2000～2500mlでもよい。 腎臓結石や血糖コントロール不良の人は、1日の水分摂取量は2500～3000mlが適切で、これ以上は水中毒や電解質異常を起こしやすく、腎臓や心臓の負担を悪化させる。 タンパク尿、低タンパク血症、ネフローゼ症候群の人や、心血管疾患や心不全の基礎疾患のある人は、飲み過ぎによる胸のつかえ、息苦しさ、横になっているのがつらい、浮腫が悪化するなどの症状を避けるため、医師の指導のもと、適量の水を飲むことが大切です。 したがって、日常生活では適量の水を飲むようにし、水の過剰摂取が水中毒を引き起こし、脳機能に影響を与えることを避けるため、4000mL以上の水を飲んだ場合は、器質的な病変に注意し、検査のために時間内に病院へ行く必要があります。