産後3日間は体力の回復と授乳の準備のために重要な時期なので.最初の3日間の栄養補給はとても大切です。 正常分娩の初日であれば.すぐに滋養強壮剤を飲むことは避けた方がよいでしょう。 産後3時間経過すると.母体に違和感がない限り食事ができるようになり.最初の食事は黒糖水を飲む.野菜を煮込んでスープにするなど.簡単なものでかまいません。 出産後に出血があった場合は.黒砂糖水を飲むと妊婦の体力が回復します。 野菜スープは栄養価が高く.母乳の分泌を促進し.母乳育児をするための準備になります。 2日目は.麺類やお粥など消化の良いものを食べ.あまり冷たいものは食べないようにします。 3日目には.お母さんの胃腸の機能が正常に戻り.普通の食事ができるようになりますが.消化不良にならないように柔らかいものを食べ.薄味で塩分を控えるようにします。 黒糖卵スープを飲むと.お母さんの回復と母乳の分泌が促進されますよ。 帝王切開で出産したお母さんの場合は.お母さんの回復を助けるために.初日は産後6時間後にスープを飲み.1日目は大根スープ.米スープ.水炊き粥などを食べるようにすることが大切です。 帝王切開で出産した母親は.腸の鼓腸を避けるために.最初の3日間は卵や牛乳などの食べ物を食べることを禁じられています。 2日目は.柔らかいものや腐りやすいものを食べ.便意があるときは.おかゆや赤身のおかゆを食べます。 3日目には.母親はタンパク質と微量元素やビタミンを含む通常の食事をとることができます。 母親の食事は最初の3日間が非常に重要で.食事の量を減らし.回数を増やし.消化の良いものを食べるようにする必要があります。