体の湿気が多い人は、通常、小豆、大麦、山芋などを多く食べて調整することができる。 具体的にどのように調整するかは、医師の指導の下、患者の原因に応じて調整する必要がある。 湿邪は何を食べれば早く治る」ということはありません。 冷たい飲み物や冷たい野菜・果物、脂っこい食事、夜更かしなど、湿気が多い原因はさまざまで、常に湿度の高い生活環境も関係しているかもしれません。 食生活の改善は、湿を取り除くのに非常に良い効果がある。 体内に過度の湿気がある患者は、普段から規則正しい生活を送り、夜更かしを避けるようにしなければ、湿気の蓄積を悪化させることになる。 普段から小豆や大麦、山芋などを多めに摂り、利尿を促してむくみや湿を解消する。 通常、また、熱心に運動する必要があり、代謝をスピードアップし、発汗を促進し、外部運動の内部規制は、湿気の除去をより助長するように。 重い湿気の症状が緩和されない場合は、医師の科学的かつ合理的な薬の使用の助言の下で、検査のために通常の病院に行くことをお勧めします。