発熱後の筋肉痛を和らげる方法には、安静、温湿布、薬物療法などがある。 1.休養：発熱後、休養にもっと注意を払うべきで、通常、発熱後、筋肉痛の症状が緩和されます。 水分を多めにとり、排尿を多くすることで、老廃物を体外に排出することができます。 2.温湿布：適切な温湿布を痛む部分に貼ると、温湿布は血液循環を促進し、発熱による筋肉痛を和らげることができます。 温湿布は火傷を避けるため、温度が高すぎないように注意する必要がある。 3.薬物療法：医師の指導のもと、イブプロフェン、アセトアミノフェンなどを服用すると、熱を下げ、筋肉痛を和らげることができる。 発熱後の筋肉痛がとれない場合は、早めに病院へ行き、原因を突き止め、的確な治療を行う必要がある。