消化不良や胃の膨満感を持つ妊婦は.緩和するために次の方法を取ることができます：まず.妊娠中の食事の構造を変更し.いくつかの妊婦は.自分の好みに応じて食べて.妊娠後の妊娠初期の反応に悩まされている食事の構造に非常に小さな注意.およびいくつかのも.すべての回で肉を食べて.それはまだ肉や野菜.バランスのとれた栄養を一致することをお勧めします.第二.以下の食事.妊娠中にホルモンのレベルのために.妊娠後に食べる。 妊娠後はホルモンの変化により.妊婦の胃腸の動きが鈍くなり.消化不良を起こしやすくなるので.この時は食事の回数を減らし.1日5～6回に分けるとよいでしょう。