膝とは膝関節のことで、ランニング中に膝関節が痛むのは、急性の怪我、膝蓋腱炎、半月板損傷などが考えられます。
1.急性損傷：過度な運動や誤った姿勢など、ランニングの過程で膝周辺の軟部組織の挫傷、捻挫、肉離れ、骨折などを引き起こし、膝関節周辺に痛みを生じます。
2.膝蓋腱炎：主に過度の運動や不適切な運動によって引き起こされ、通常、階段を下りたり、走ったりした後に痛みが悪化する。
3.半月板損傷：主に膝関節の急激な回転による損傷で、例えばランニングの際、急な方向転換などで半月板を損傷することがあり、主に繰り返す膝の痛みとして現れます。
ランニング中の膝の横の痛みは、他の原因も考えられますので、早めに医師に相談し、専門医が具体的な原因を判断し、的確な治療を行うことをお勧めします。