母乳には乳糖が多く含まれていますが.母乳中の乳糖含有量が多すぎると.赤ちゃんに吐き気.嘔吐.腹部膨満感.下痢などの胃腸消化不良の症状が現れたり.便に未消化の乳びらが多くなったりします。 通常の授乳中は.食事は糖分や油分を控えめにし.糖分の多い食品は勧められず.糖分の多い食品も避けるべきです。 また.揚げ物や炒め物.焼き物など油分の多い食べ物の摂りすぎは避け.適度な組み合わせであっさりとした食事を心がけましょう。 食生活の変化によって作られる母乳は.乳糖含有量が正常であるため.赤ちゃんが腹部膨満感や下痢などの乳糖不耐症に悩まされることはありません。 乳糖含有量の多い母乳を飲んで赤ちゃんが乳糖不耐症になることが多い場合は.授乳前にラクターゼ酵素を加えて母乳の消化を早め.乳糖不耐症などの消化器系の異常を避けることもできます。