胃痛に効くマッサージのツボ

胃の痛みにマッサージできるツボは、足三里、中脘、内関などである。
1.足三里:下腿の外側、ふくらはぎの鼻から3寸下、脛骨の前方隆起から横指1本分外側、ふくらはぎの鼻と謝渓の間の線上にある。 胃痛、嘔吐、腹部膨満、下痢、赤痢、便秘の治療に用いる。
2.中脘:上腹部、臍の上4寸、前正中線上に位置する。 胃痛、腹部膨満感、吐き気(食欲不振、食事量の減少)、嘔吐、呑酸(胃酸が口腔咽頭まで上がってきて飲み込むこと)、しゃっくり(げっぷ)、汚れた焦燥感(胸焼けや憂鬱、理由もなく悲しくて泣きたくなる)などを治療する。
3.内関(ないかん):前腕の前方、手首の手のひら遠位側の横筋の上2センチ、長掌筋腱と橈骨屈筋腱の間にある。 心臓の痛み、胸のつかえ、頻脈または徐脈、胃痛、嘔吐、噯気、脳卒中、片麻痺、めまい、偏頭痛、不眠症などに対する主な治療法である。
胃痛のある患者は、1日3食、一定の間隔で食事を摂るように注意し、食べ過ぎたり、辛いもの、刺激物、冷たいものを食べないようにする。
上記のツボをマッサージする必要がある場合は、医師の指導の下で行うことをお勧めします。