月経は.女性の生物学的サイクルの正常かつ特別な段階です。 この時.月経のために.骨盤腔は血液で混雑し.さらに体のプロスタグランジンも放出され.多くの女性が胃痛を持つことになります。 胃痛の症状には.次のような食べ物を食べると緩和されます：まず.温かい水と黒砂糖水を飲むと.子宮を温める目的が達成され.生理中の痛みを遅らせることができます。 第二に.イブプロフェン.フェンフェンなどのような適切な鎮痛剤を服用することができますが.鎮痛剤は長期間服用するべきではありません。 第三に.食事の面では軽く食べるべきで.辛いものや刺激的なもの.血液を活性化させるものは食べず.高タンパクで消化のよいものを食べることをお勧めします。