世界各国の病院の救急統計によると.毎年春節の時期に救急外来に入院する患者のうち.高齢者の占める割合が最も高く.心疾患や脳血管疾患の発生・再発が多いことが分かっています。 したがって.高齢者は春節の間.病気の予防と健康管理に特に注意を払う必要があります。 (a) 食べ過ぎないこと 旧正月は家族が再会し.子供や孫がたくさんいます。 若者はお年寄りを敬い.食卓ではお年寄りが常に食器やグラスを差し出してくれる。 この雰囲気の中.お年寄りは嬉しくてたくさん飲んだり食べたりしています。 冠動脈疾患の患者さんが食べ過ぎると.狭心症や心筋梗塞の引き金になる可能性があります。 ですから.冠動脈疾患の患者さんは.どんな食べ物でも.どんな場面でも.食べ過ぎはもちろん.量を控えめにすることが必要なんです。 (B）朝食の友人や家族のパーティーの睡眠は遅く.珍しい朝の睡眠を食べないようにする.朝食は食べられていません。 医学的な研究によると.早朝は冠動脈疾患や虚血性脳卒中の発作のピークであることが分かっています。 早朝に血液粘度が高くなることは.罹患の重要な原因であることが研究により判明しています。 朝食を抜くと血液の粘度を下げる機会が失われるため.冠状動脈性心臓病や虚血性脳卒中の発症を助長することになります。 朝食を摂ると.血小板β-TGの濃度が低下するため.血液の粘度が下がり.冠動脈疾患や虚血性脳卒中になる確率が低くなります。 (iii)気分転換は健康に良くない 家族や友人が再会して何でも話すようになると.感情的になるのは避けられない。 しかし.過度の気分の落ち込みは.冠動脈疾患や脳卒中の危険因子となります。 そのため.高齢者は感情をコントロールし.感情的な話題は避けることが大切です。 また.麻雀やトランプなど.感情を刺激するような行為も控えめにし.楽しくて悲しくなってしまうようなことがないようにすることが大切です。 (d) テレビ番組に溺れない お祝いの季節には.エキサイティングなテレビ番組がたくさんあります。 すでに運動量が減っている循環器疾患の高齢者は.テレビの前に座り.片時も離れようとせずに画面を凝視しています。 知らないうちに.テレビの蛍光画面から「嗅覚性ジベンゾフラン」という有害ガスが発生し.循環器系の患者さんにめまいや食欲不振.精神的な落ち込みなどの症状が出ることがあるのだそうです。 重症の場合は.胸やけ.吐き気.嘔吐.さらには低血糖や高血圧を引き起こすことがあります。 特に.小さな脳卒中や冠状動脈性心臓病を患った高齢の患者さんは.テレビを長時間見ると再発しやすいと言われています。 したがって.心血管系疾患の患者さんは.テレビを適度に見るべきです。 テレビは1日2時間までがベストです。 また.30分に1回は立ち上がって体を動かしましょう。 (5) 防寒対策 休日には.友人や親戚を訪ねることも大切なプログラムの一つです。 循環器系の患者さんにとっては.外出先での防寒・保温も重要なポイントです。 冠動脈疾患の患者さんは天候への順応性が低く.冠動脈疾患の発症率が夏よりも有意に高くなる冬の寒さの影響を受けやすいと言われています。 また.高血圧の患者さんは.特に寒風の中で立って搬送を待つときは.防寒対策に気をつける必要があります。 冷たい風は血圧を上昇させ.脳出血や脳梗塞といった脳卒中の致命的な合併症を引き起こしやすくします。 (6)繊維の粗いものを多く食べ.水を多く飲む お祝いの季節には.みんなが集まっておいしいものを食べ.家族や友人に感謝するものです。 だから.食卓には鶏や鴨.魚.肉に加え.魚介類や珍しい鳥.ワインなどが並ぶ。 高齢になると腸の働きが低下し.便秘になりやすくなります。 いったん便秘になると.排便時の過剰な力によって心筋の酸素消費量が急激に上昇し.冠動脈疾患のある患者さんでは心筋梗塞の引き金になりやすいとされています。 まずは.たくさんのお祭り番組に邪魔されないように.いつものお通じ習慣を維持することが大切です。 また.セロリやタケノコなど.繊維の粗い食品を多く摂るようにしましょう。 できれば夜寝る前に.朝起きたらコップ1杯の水をたっぷり飲む。 このように.腸の流れをスムーズにするだけでなく.血液をサラサラにして心筋梗塞や脳卒中を予防する効果もあるのです。 (7)中断することなく.時間通りに薬を飲む 春節の間.家に出入りする人.外出する人は動き回り.食事も時間が不規則で.眠れない。 このような状況下では.循環器系の患者さんにとって.薬を時間通りに.適量服用することが最も困難となります。 心血管系疾患の患者さんは.発作が起きるまで待たずに.緊急で病院へ行くことが大切です。 休みの日でも.薬は時間通り.適量に飲まなければなりません。 冠動脈疾患の患者さんには.通常.医師から長期間の服薬が要求されます。 動脈硬化.血栓症に対する治療効果を最大限に維持し.心血管系機能を改善し.心筋梗塞や脳卒中の発症を抑制するために.患者さんは医師の指示に従い.定期的かつ定量的に服薬する必要があります。