口が乾いて眠れないのは、環境要因、食事要因、病気要因、その他の理由が考えられます。 1.環境要因：睡眠中、発汗、呼吸などで体内の水分が失われる。 2.食事要因：前夜に漬物、焼肉、鍋物など塩分の多いものを摂りすぎると、浸透圧の関係で組織間の水分が失われ、ドライマウスになることがある。 3.病気の要因：例えば、鼻炎、鼻ポリープなど、鼻づまりの症状が原因で、鼻腔の換気機能が低下し、睡眠、鼻の正常な呼吸に影響を与えるため、口を開けて寝ているように見えることがあります。 ドライマウスは、唾液腺の分泌異常によるドライ症候群でも起こる。 秋から冬にかけては、室内に加湿器を置き、塩分の高いものを摂り過ぎないようにする。