膝の筋力低下に対する運動は主に局所の筋力を強化するもので、局所の筋機能運動と有酸素運動がある。
1.局所筋機能運動：患者がベッドの横に座り、足に適切な体重をかけ、ふくらはぎと足を力強く上に持ち上げることで、大腿四頭筋の筋力を鍛えることができる。 同じ足首に適切な体重をかけ、うつ伏せの姿勢でふくらはぎを抵抗屈曲させ、膝窩筋の筋力を鍛えることができる。 これらの運動方法は下肢の筋力低下を緩和することができ、膝関節の機能回復に非常に重要である。
2.有酸素運動：水泳、ウォーキング、ジョギング、スクワットなどの運動は、心肺機能を高めると同時に、局所の筋力を強化し、膝関節の機能低下の症状を改善する。
症状を和らげるために、カルシウムやタンパク質を多く含む食品を多く摂取することが勧められる。 不適切な自己運動による怪我を避けるため、患者は医師の指導のもとで運動する必要がある。