内湿を取り除く方法が一番早いというわけではなく、医師の指示に従って、薬を飲んだり、灸をすえたり、適度な運動をしたりして、内湿を取り除くことができます。
1.内服薬：深刻な内湿の患者は、医師の指導の下、高麗人参白術粉、高麗人参脾薬などの湿薬を取り除くことができます。 薬を飲むと同時に、脾胃の停滞と損傷を避けるために、脂肪、甘いもの、濃い味を食べるのを避けるべきである。
2.灸とカッピング：輸送を支援し、湿の役割を排除するために脾臓を強化するために、心窩部、足三里と他のツボで、中国医学の開業医のお灸カッピング天柱の操作の下で使用することができますが、正確なツボ、お灸、メインの温度の選択に注意を払う、皮膚のやけどを避けるために、カッピングはあまりにも長い間滞在してはいけません。
3.適度な運動：あなたが実行することを選択することができ、水泳や他のスポーツは、体の水分代謝を高めるために身体の器官を活性化することができ、湿気の体の除去を加速する。
以上の薬の選び方は、専門の漢方医の指導のもとで行い、お灸やカッピングなどの漢方薬の施術も専門の医師のもとで行い、臓器にダメージを与えないようにしましょう。