肥大した咬筋は通常自然には回復しないので、回復させるには特別な治療が必要です。
咬筋の大きさは普段の生活習慣と関係しており、よく噛みすぎている方は徐々に咬筋が肥大していく可能性があります。 自力で噛み合わせを小さくしたい場合、一般的にはその可能性は低く、基本的に自力では戻りません。
咬み合わせを小さくしたい場合は、ボトックス注射など様々な治療がありますが、定着期間が比較的短いことや、咬み合わせの手術を受けて肥大した咬筋を切除し、咬筋を小さくする方法があります。 ただし、このような方法には一定のリスクがあるため、慎重に選択する必要があります。
あまり噛みすぎたり、硬いものを食べすぎたりせず、悪い習慣を改善するのが一番です。