鼠径部の緊張は、高強度の運動姿勢が正しくない、運動姿勢が適切でないなどの原因によって引き起こされる可能性がある。 1.高強度の運動姿勢が正しくない：鼠径部は体の中でも比較的壊れやすい部位で、一般的に太ももを内側に動かすことができるが、スクワットや加速スプリント、ランジ運動などの高強度のスポーツトレーニングをよく行う場合、生活の中で、太もも部分は激しい内転、内側に動かす必要がある。 2.不適切な位置での運動：運動量が多すぎたり、不適切な位置で運動したりすると、鼠径部に負担がかかり、筋肉や靭帯、軟部組織に痛みが生じることがある。 鼠径部の歪みは、その原因に応じて、病院で検査を受け、適切な治療を受ける必要がある。 普段の生活でも、必要に応じて運動量を減らし、回復期には休養に注意を払い、腰のブレーキを着用し、傷害の再発の鼠径部を保護する必要があります。