脂肪肝と夜更かしは関係あるのか？

脂肪肝は夜更かしと一定の関係があり.長時間夜更かしをすると肝臓の虚血や酸素不足を起こしやすく.長時間夜更かしをすると肝臓が休まらず.脂肪の代謝機能も低下するので.脂肪肝の患者さんは夜更かしせず休養に気を配ったほうがよいでしょう。 肝臓の脂質の代謝を良くするために.良い睡眠習慣を身につけ.適切な運動をすること.塩分や脂肪分の少ない食事を心がけることが大切です。 肝機能.血中脂質.血糖値.肝臓の画像診断などの定期的な検査が必要です。