小腹部の痛み.乳房の腫れなどの月経前駆症状がある場合は.プロゲステロン注射を筋肉内に注射したり.プロゲステロンカプセルを経口摂取したりして.体内のプロゲステロンを補充すると月経が来るようになります。 気血両虚や肝鬱気滞などの身体的な原因がある場合は.漢方薬で治療する必要があります。 よく使われる漢方薬には.肝腎陰虚に効く滋養強壮薬.八珍淫羊湯.六味地黄丸などがあります。 日常生活や食事に気を配り.冷たいものや硬いものを食べず.体を温め.冷やさないようにし.機嫌を良くし.夜更かしをしないようにする必要があります。 最も大切なことは.正常な生理サイクルを維持するために.体内のホルモンレベルが安定した状態になるように自己調整することです。