良質のたんぱく質やビタミンが豊富で、糖質が少なく、低エネルギーで消化のよい食品を食べればよい。 間食とは、主食後の栄養補給のことで、科学的で合理的な食生活を送る必要がある。 1.良質のタンパク質とビタミンが豊富な食品：例えば、牛乳タブレット、ビーフジャーキー、卵、魚、リンゴ、イチゴなど。 これらの食品にはミネラル、栄養素、ビタミンが豊富に含まれており、身体に必要なものを補い、母体の回復を促進することができる。 2.低糖質、低エネルギー、消化しやすい食品：クルミ、アーモンド、ピーナッツ、乾燥ナツメ、シナモンなど、少量であれば胃腸の負担を増やさない。 スナック菓子を食べることは、スナック菓子と主食に、あまりにも多くを食べることができない量をマスターする必要があります。 間食のしすぎで消化不良を起こす場合は、医師の指導のもと正しい薬を塗る必要があり、漫然と薬を使うことはできない。