誤解を解く：ビタミンDの補給は出産後に必要です。 普通に生まれた子どもは.通常.生後半月から2～3歳まで.400国際単位/日のビタミンDを摂取する必要があるそうです。 未熟児の場合は.出生直後から800IU/日～1000IU/日のビタミンDサプリメントを摂取し.矯正後3ヶ月を過ぎたら2～3歳まで400IU/日に変更する必要があります。 乳幼児は急速に成長し.骨の急速な成長には.より多くのカルシウムを骨に沈着させることが必要です。 ビタミンDは小腸からのカルシウムとリンの吸収を促進し.カルシウムが血液から急成長する骨に定着し.骨を硬くすることができます。 そのため.乳幼児のカルシウム不足は.ほとんどがビタミンD不足が原因です。 カルシウム不足は「原因」ですが.ビタミンD不足は「結果」なのです。 ビタミンDはどこから摂取するのか？ 日光浴：これが最も効果的で.便利で経済的な方法です。 親は赤ちゃんの屋外活動を増やすことができます。 春と秋は.赤ちゃんを直接太陽に当てて.夏は日陰にいるようにします。 紫外線を浴びると.皮膚に蓄えられている7-デヒドロコレステロールのビタミンD3への光化学変換が促進されます。 太陽の光を浴びることで.皮膚はビタミンD3を過剰に蓄えることなく予備に蓄えることができます。 経口ビタミンD：ビタミンDを多少含む海魚の肝臓を除けば.食品では乳製品（人乳.牛乳）.卵黄.肉類にはほとんど含まれず.穀類.野菜.果物にはほとんど含まれない。 自然食品からの1日のビタミンD摂取量は.乳幼児の発達に必要な量を満たすには不十分であり.ビタミンDサプリメントの経口摂取が必要です。 ビタミンDを摂取する際の注意点は？ ビタミンD製剤のほか.粉ミルクにも一定量のビタミンDが含まれており.粉ミルクで育った赤ちゃんは.粉ミルクに含まれるビタミンD量に応じたサプリメントを摂取する必要があります。 授乳中の母親がビタミンDを補給することはお勧めできません。母親が1日に2000IUのビタミンDを摂取したとしても.母乳を通して赤ちゃんに与えられるビタミンDの量はごくわずかであり.補給量が4000IUまでと多すぎると.母親に毒性をもたらす可能性があります。 注意：赤ちゃんへのビタミンD400IUは.1日の予防量であり.治療量ではありません。 赤ちゃんがくる病に罹患している場合は.医師の指導のもとで投与量を増やし.適切な治療を行う必要があります。 お子さんが病気になるとビタミンDの摂取をやめてしまう親御さんがいますが.これは正しくありません。 ビタミンDはくる病を予防するだけでなく.抵抗力を高めて病気からの回復を促す作用もあるので.病気のときも摂り続ける必要があります。