胸骨骨折はあまり一般的ではありませんが.予防する必要があり.発生した場合は速やかに治療する必要があります。 軽度の胸骨骨折の発生は.当初は深刻に受け止められないかもしれませんが.2～3週間後に.痛みが消えず.軟部組織の腫れが目立つようになり.運動時に強い痛みを感じるようになります。 対策：普段からカルシウムを多く含む栄養価の高い食品を摂ることに加え.外部からの衝撃に強くなるよう.骨の厚みや密度を徐々に高めていくために.毎日の運動が欠かせない。 骨折した場合.負傷者はすぐに横になり.やみくもに動かしたり.マッサージや引っ張ったりしてはいけません。骨折した骨が周囲の血管を傷つけ.うっ血や水腫を引き起こし.治療の難易度をさらに高める可能性があります。 負傷した場所を調べた後.すぐに棒や板.弾性包帯で負傷した部分を固定し.簡単な包帯を覚え.適時止血と固定治療を行ってから.割れた部分が簡単に再合流しないように.すぐに病院に連れて行ってください。