上腕の外側が痛む原因としては.第一に三角筋膜炎.第二に肩峰下三角筋滑液包炎が挙げられます。 第一は.上腕の活動や作業を頻繁に行った後の筋肉疲労によるもので.疲労が繰り返されると.筋肉の緊張が生じ.無菌性の炎症が起こり.三角筋の筋膜表面に痛みを伴う興奮点が出現し.上腕外側に痛みが生じ.通常は肘から先ではなく.ほとんどが上腕の中央から上3分の1に起こります。 また.肩関節の上転を繰り返すと.肩峰と三角筋の下の滑液包が刺激されて滑液包炎を起こし.上腕の外側だけでなく肩の前外側にも痛みが出ることがあります。