普段の歩行で足の甲が痛くなる症状です。 まず.履いている靴がきちんとフィットしているかどうかを確認する必要があります。 幅が狭かったり.きつかったりする靴が原因で.足背が圧迫されている場合は.必ずゆったりとした履き心地の靴に履き替えましょう。 二.歩きすぎの場合は.歩く時間や立つ時間を短くする。 三.特に長時間歩く場合.あるいは長時間歩いた場合でも.速やかに病院へ行き.疲労骨折によるものかどうかを除外するために.レントゲン検査を受ける。 IV.骨折がない場合.疲労骨折の可能性がある場合は.血行を活性化し.腫れや痛みを和らげる軟膏を塗るとよいでしょう。 例えば.黄金軟膏.傷湿性疼痛緩和軟膏などです。 第五に.温湿布や燻蒸で痛みを治療することができます。 これらの治療法の後.まだ症状が緩和されない場合は.速やかに通常の病院で診察と相談を受け.診断を明確にし.さらなる治療を行う必要があります。