生理とは月経のこと。 生理中にびわを食べることはできますが、適度な量で、食べ過ぎないようにしましょう。 びわには、食物繊維、ビタミンC、カルシウム、鉄分、リン、カリウム、その他多くの栄養素が豊富に含まれています。 月経中にびわを食べると、体に栄養を補給することができますが、特に月経痛のある女性は、月経痛の症状を悪化させたり、胃腸の不快感を引き起こしたりしないように、過剰摂取はお勧めできません。 月経中は、体を冷やさないよう、保温に気をつける必要があります。 ダイエットでは、冷たい飲み物、氷、唐辛子など、冷たく刺激的な食べ物の摂取を控える必要があります。腹部を温めることができるように、鶏ガラスープ、魚スープ、豚の角煮スープ、豆腐スープなどのスープを多めに飲むとよいでしょう。 月経中は、衛生面を強化し、労作を避け、薬物の乱用を避ける必要がある。