卓球による膝の痛みは、衝撃や過度な運動強度などにより、膝関節の靭帯の緊張、半月板損傷、軟部組織の挫傷などが起こります。 卓球をする前の準備運動が十分でなかったり、プレー中に力が入りすぎたり、膝をぶつけたりすると、膝関節の過緊張や筋肉の緊張などが起こり、十字靭帯の緊張、膝の軟部組織の損傷、半月板の緊張や断裂など、重大な結果につながり、膝の痛みの症状が現れることがあります。 また、卓球による膝の痛みは、運動時間が長すぎるために筋肉に乳酸が蓄積し、局所的な痛みや痛みが生じることもありますが、このような状況は一般的に休めば緩和されますので、あまり心配する必要はありません。 卓球で膝が痛くなったら、一度病院で原因を調べてもらい、必要に応じて治療を受けることをお勧めします。