膝関節が悪い人は.深くしゃがむ運動はしない方がよいでしょう。しゃがむ動作による膝関節への負荷は.骨の圧迫.軟骨の圧迫.関節包や靭帯の摩耗や伸張など.力と負荷が非常に大きく.立って歩くときの通常の負荷の数倍にもなることがあります。 膝の悪い患者さんが深いしゃがみをすると.膝関節へのダメージが大きくなり.既往症の膝の状態が悪化することがあります。 膝の悪い患者さんは.水泳やベッドや床に横たわるなど.膝関節に体重がかからないようにすることを主な原則とした運動ができます。 膝関節に体重がかからないようにすることが主な原則ですが.対応する運動を行う前に.診断を改善し.膝関節の病気が何であるかを明らかにし.病気のさらなる進行を防ぐために対応する治療措置を講じることが重要で.診断が明確で治療が良好であることを確認した後に.対応する膝関節の機能訓練を行うようにします。