予測不可能な天候が.春の訪れを止めることはないでしょう。 春の暖かさは.あらゆるものを蘇らせる美しさだけでなく.さまざまな春の病魔の台頭ももたらします。 そのため.春の病気の予防は.人々（特に高齢者.子供.抵抗力の弱い人）の高い課題となっている。
一般的な病気
I. 呼吸器系疾患
春は天候が不安定になりやすく.特に抵抗力や免疫力の低い高齢者や子どもにとっては.呼吸器系の疾患が発生しやすい季節です。 呼吸器系の代表的な疾患としては.上気道感染症.インフルエンザ.急性気管支炎.肺炎.慢性気管支炎.肺気腫.肺性心疾患などが挙げられます。
予防法：1.人混みに行くのを控える.2.毎日30分以上の換気を心がけ.部屋の湿度を一定に保つ.3.タバコやお酒をやめ.下着を定期的に替え.腸を開き.毎日1000ml程度の水を確実に飲む.4.充実した朝食.野菜と肉を適度に組み合わせた栄養のある昼食.食べ過ぎないよう薄味ご飯中心の夕食など適度な食事をとる.5.食事は.食べ過ぎに注意する。 ウォーキング.太極拳.サイクリング.ゲートボール.卓球など抵抗力を高める有酸素運動.6.安定した楽観的な精神状態を維持すること。
花粉症
花粉症の人にとっては.春になると花粉が広く飛散するため.春の美しい花々はまるで棘のあるバラのようです。
予防：アレルギーのある人は.草花の多い場所に行くか.病院で粉薬を注射してもらうとよいでしょう。 皮膚のかゆみ.発熱.咳.息苦しさなどの症状が出た場合は.すぐにその場を離れ.症状が軽い場合は減感作の薬を服用する必要があります。 春のアレルギー対策として常備しておきたいのは.3種類の薬です。 2つ目は.アレルギーのメディエーターとブロッカーです。 第三に.グルココルチコイドなど。ただし.これらのホルモン剤は外用のみで.長期間の使用は避けた方がよい。
気管支喘息
花粉によるアレルギー性喘息は春に発症しやすく.花粉は刺激物としてアレルギー性喘息患者の気管支痙攣を引き起こし.喘息を再発させ.患者の生命を脅かすこともある。
予防：花粉の吸入を最小限にするために適切な予防策を講じる必要があります。花粉の放出が最も多くなる正午は日差しが強く.喘息を患っている人はこの時間に外出しないこと.また外出時には必ずマスクを着用することが望ましいとされています。
また.喘息の発作を防ぐためには.生活習慣に気をつけ.仕事と休息を適度に取り.激しい運動を控え.気力を充実させ.食生活を整え.適した食べ物を選び.タンパク質の多いものを多く摂ることが必要です。 花粉によるアレルギー性喘息を発症した場合は.該当する病院で専門医に診てもらう必要があります。
IV.脳梗塞
生活水準の向上に伴い.脳梗塞の発症率は増加傾向にあります。 特に春は.暖かいけれどもまだ寒く.気温の変化が激しいので.脳梗塞は再び高発生率期に入ります。
予防：まず.定期的に健康診断を受け.高血圧.糖尿病.高血圧などの脳血管疾患の危険因子を発見すること.次に.禁煙.禁酒.減塩.減脂.減糖などの食生活に注意し.規則正しい生活と十分な睡眠を確保するなど.良い生活習慣を心がけると同時に.自分に合ったフィットネス活動にも参加してください.季節の変わり目に.中高年.特に弱者.病弱者はほとんどそうですが 罹患率.死亡率ともに通常より高いので.特に注意が必要です。
レッドアイ
赤目は.春.夏.冬に流行する感染力の強い目の病気で.主に接触によって感染します。 春.夏.冬に流行し.主に接触によって感染します。 発症すると.突然目が赤くなり.便がたくさん出て.しみる.光を怖がる.涙もろくなる.朝目が開けられないなどの症状がよく見られます。
予防：身の回りの衛生に注意し.汚れた手で目をこすらない。 目の充血を発見した人は直ちに隔離し.患者の日常使用する器具も隔離して消毒する必要があります。
変形性関節症
冬から春にかけては気温の変化が大きく.朝晩の寒暖差も大きいので.骨や関節の病気を予防することが大切です。
予防：春に発症する変形性股関節症の予防には.日常生活での保温と.風や寒さを分散させ痛みを和らげるセルフケアマッサージが大切です。 また.屋外での運動も強化したほうがよいでしょう。 食事面でも.ビタミンを多く含む食品を摂取することで.骨粗しょう症を遅らせ.体を丈夫にし.骨や関節の痛みの発生を抑えることができます。
感染症
I. 呼吸器系感染症 呼吸器系感染症には.主に麻疹.インフルエンザ.風疹などがあります。
春の主な腸管感染症は.細菌性赤痢.食中毒.急性腸炎.腸チフス.A型肝炎などである。
春に流行する感染症の予防
A. 感染症に弱い人々には.適時に感染症ワクチンを接種する必要があります。
腸管疾患は.汚染された食品.飲料水.手.ゴキブリ.ハエなどが腸管に侵入して起こるもので.一般的には「口から入る病気」「食べてしまう病気」と言われています。 そのため.食品衛生への意識を高め.「口移しで病気になる」ことに注意することが大切です。
春に感染症を予防するためには.個人の衛生や保護に気を配り.衛生習慣を身につけることも重要です。 食後.外出後.くしゃみ.咳.トランプをした後.鼻をかんだ後は.すぐに流水と石鹸で手を洗いましょう。
4.積極的に運動を行い.体力の向上を図る。
V. 寒さに注意して暖かくし.食事も適度にアレンジする。 赤身の肉.鶏卵.デーツ.蜂蜜.新鮮な野菜や果物など.良質のタンパク質.糖分.微量元素を豊富に含む食品を食べることが望ましい。