背中の腱は筋肉や筋膜を指し、捻った後、まず安静とブレーキ、局所冷温湿布、緩和されない場合は、理学療法、治療のための内服薬、捻挫の程度に応じて特定のニーズ。 1.安静とブレーキ：一般的にベッドで安静にする必要があり、曲げ伸ばしや激しい運動を避け、安静とブレーキを通じて、背中の筋肉や筋膜の引っ張りを減らすことができ、傷害の悪化を避けるために、損傷した組織の回復を助長する。 2.冷湿布と温湿布：背中の筋肉や筋膜の捻挫から72時間以内であれば、アイスパックやアイスタオルで患部を断続的に冷湿布することで、血管を収縮させ、滲出液を減少させ、痛みを和らげることができる。 3.理学療法：局所の筋・筋膜の捻挫が比較的重い場合、3～4日の捻挫では、超短波、赤外線、ワックス療法などの回復補助療法も有効である。 4.薬物療法：捻挫の痛みがより明らかな場合は、内服薬を服用することができ、より一般的に使用されるのは、イブプロフェン徐放カプセル、セレコキシブ錠剤、シュウ腱血錠、血液循環、カプセルなどの血液循環と血液うっ滞、あなたはかなり痛みの症状を軽減することができます。 背中の筋肉や筋膜がねじれた後、まず休むことができ、局所冷湿布、症状が改善されない場合は、速やかに医師に相談し、医師の治療に協力し、やみくもに薬を使用しないでください。