葉酸の摂取は.胃を刺激して軽い吐き気や嘔吐を引き起こすことがあるため.妊娠嘔吐を悪化させることがありますが.食後に摂取することで胃の吐き気や刺激を軽減できる状態に変更することが可能です。 妊娠中に妊娠反応があり.著しい吐き気や嘔吐が見られる場合は.葉酸の摂取を適度に.少しずらすことができます。 葉酸の補給は.主に胎児の奇形予防のためです。 通常.妊婦は新鮮な果物や野菜を適度に食べて.妊娠中の葉酸を補給することができます。 また.妊娠反応が重く.胃に食べ物が滞留していると感じたら.妊婦の栄養の吸収にも影響し.胎児の成長発育にも影響するので.食事で補うことができます。
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