フォームローラーで太もも外側を転がすと痛むのは.太もも外側の筋肉が傷ついたり.局所的な負担で無菌的な炎症が起きたりすることがあり.傷みであれば.何か激しい運動をしたり.激しい運動を長時間した後に太ももに乳酸が蓄積して痛みを刺激し.さらに何らかの外力によって起こることが多い。 外力によって痛みが発生することもあります。 歪み損傷や無菌性炎症であれば.通常.下肢の重労働や激しい運動を長く続けている人に多く.局所的に小さな筋繊維の損傷が起こり.その結果.無菌性炎症になることがあります。
（注：あくまでも目安です。