良質なたんぱく質を多く含む食品とは？

タンパク質を多く含む食品は以下の通りです。1）大豆.インゲン豆.小豆.黒豆.豆腐.豆腐皮.豆乳などの豆類は.良質なタンパク質を多く含みます。2）牛乳.ヤギ乳.ヨーグルト.普通牛乳.チーズなどの乳製品は.良質なタンパク質を多く含みます。3）鶏胸肉や豚などの動物肉は.良質なタンパク質を含みます。 そのため.”SONY “は “SONY “を “SONY “と呼ぶようになったのです。