FinS-1 受動指圧運動 1. 健常な手で負傷した指を圧迫し.軽く伸ばしたり曲げたりする 2. FinS – 2 拳の握り方の練習 1.患部の手で拳の握り方を完成させるよう.あらゆる努力をする。 2.負傷した指を完全に曲げることができない場合.拳の握り方は健康な手の受動屈曲で完成させることができる。 FinS – 3 つまむ・持ち上げる練習 1. 親指と負傷した指を使って.ボタン.コイン.ピン.弾むボールなど.小さなものをつまんだり持ち上げたりします 2. FinS – 4 指を伸ばすエクササイズ 1.5本の指をすべて開き.手のひらをテーブルにつける 2.指先を力を込めて上に持ち上げる 3. FinS – 5グリップエクササイズ 1：5本の指と手のひらでゴムボールを持つ 2：しっかりと握り.その姿勢を保つ 3：5秒間の10レップを1日3セット行う。