風邪で喉が痛いとき.お灸をするツボは主に大指（だいし）.肺湯（はいとう）.風門（ふうもん）.足三里（あしさんり）です。 鼻づまりの症状がある場合は.迎香のツボを追加します。 また.咳がある場合は.天突のツボを加えます。 頭痛の場合は.陰堂のツボを加えるなど.中医学でいうところの症状を見極めるということです。 もちろん.大志のツボ.肺湯のツボ.風門.足三里のツボを直接お灸することも可能です。 もぐさ棒を手に持ってお灸をする場合は.1つのツボに15分以内.長すぎない程度にお灸をするのが基本です。 携帯灸やお灸屋さんなどのお灸器具を使う場合は.少し時間を延ばしてもよいでしょう。 冬場は皮膚が熱に弱くなっているので.火傷をしないようにすることが大切です。