生活環境の向上に伴い.子どもの脂肪肝の発症率は年々増加しています。10歳の脂肪肝患者の多くは.食べ過ぎや肉の食べ過ぎによる肥満であるため.食事のコントロールが必要です。 だから.脂肪肝をカットできるように.食事や運動で管理しなければならないのです。 塩分や脂肪分の少ない食事を心がけ.ローストダックやローストグースだけでなく.あらゆる揚げ物など.コレステロールを多く含む食品をできるだけ食べないことが重要です。 これらの食品には多くの脂肪が含まれているので.減らさなければなりませんし.高脂肪の牛乳を飲んではいけません。 同時に.適度な運動を心がけ.ランニング.登山.水泳.ダンスなどの有酸素運動も脂肪肝改善に有効です。