授乳中に食事量が減って栄養不足になると、母乳の分泌に影響が出ますが、授乳婦がたまに食事量を減らしたり、他の食品で補ったりして栄養不足がなければ、通常は母乳の分泌に影響はありません。
授乳婦の栄養状態は授乳の基本であり、授乳婦の食事量が減って栄養失調になると、母乳の分泌量が減少するだけでなく、母乳の質も低下し、赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼします。 さらに、母乳育児の女性が食べる量を減らして栄養失調に陥ると、体の器官やシステムの機能回復につながらない。
しかし、母乳育児をしている女性が時折食事を減らしたり、他の栄養価の高い食品で代用したりしても、栄養失調になることはなく、一般的に母乳の分泌に影響はありません。
母乳育児中の女性は授乳期間中、栄養に注意を払う必要があり、食べ物は多様化してもよいが、特定の食品の過剰摂取は避けるべきであることに留意すべきである。 また、授乳中の女性は喫煙やアルコール、濃いお茶やコーヒーを避けることが推奨されている。