月の光はウナギを適度に食べることができる。
魚（ウナギ）100gあたり、タンパク質18g、脂質1.4g、各種ミネラルを含み、体に378KJのエネルギーをもたらすことができる。 適度にウナギを食べることで、エネルギーやタンパク質などの栄養素を補充することができ、産後の回復に役立つ。
また、ウナギは脂肪分が少なく、トゲが少なく、身が厚いので、産婦が月中に食べるのに適しているが、適度に食べることをお勧めし、他の魚と交互に食べることもできる。 うなぎを食べるときは、食材の鮮度に注意するのはもちろん、食べた後にしっかり火を通す必要がある。
栄養面だけでなく、産後リハビリのための運動も非常に重要で、身体の回復や排尿・排便に効果的な月経期間中のできるだけ早い時期に、適切な運動を行うことができます。 月経中に体調がすぐれない場合は、医師の診察を受けるようにしましょう。