生理中は大根を食べないようにしましょう。 大根は小さい高麗人参の評判があり.栄養価が高く.体の抵抗力を高め.抗がん作用もある。 大根はもともと冷たいので.月経中は摂らないようにしましょう。月経中は体を温める必要があるので.温かいものを多く摂り.月経量が少ないときは黒糖ショウガ湯を飲むとよいでしょう。黒糖ショウガ湯には血液循環を活発にし.瘀血を取り除く効果があります。 月経中に大根を食べると.月経量が少なくなったり.月経困難症になったり.月経不順になったりすることがある。 普段は大根を多めに食べ.胃腸の排気がスムーズでない時は大根でお湯を沸かして飲むと.大根にはビタミンB群やカリウム.マグネシウムなどのミネラルが含まれており.胃腸の蠕動運動を促し.排気を促進することができ.非月経期は大根を多めに食べると.血中脂肪を下げ.血管を柔らかくするなどの効果があります。