月経が起こると.体内の間質液が多くなるため.全身に浮腫が生じ.体重が2kg.3kg程度重くなることがあります。 一部の女性では.浮腫は目.脚.上半身に限られます。 浮腫があると大なり小なり体重が増加しますが.月経が終わると通常正常な体重に落ち着くので.過度に心配する必要はありません。 ただし.月経開始時にできるだけ熱いお湯を飲むと腹痛が和らぎ.また代謝が促進されるため.浮腫があっても持続的に増加することは避けられます。 また.胃腸障害を引き起こし.生理痛を悪化させる可能性のある揮発性の食品は避けることが大切です。