睡眠息切れは一般的に様々な原因で、治療には生活習慣の改善、内服薬、手術などの治療方法があるが、原因や治療に対する感受性の程度によって、最も速い方法は何であるかは異なるので、一般的に最も速い治療方法はなく、最も適した方法だけである。 1.生活習慣を改善する：肥満の人は睡眠覚醒しやすいので、食事に注意して、高コレステロール、高脂肪の食品を少なくして、適切な運動をして体重を減らすなどの方法で、効果的に睡眠息切れの症状を改善することができる。 2.内服薬：寝起きが悪いのは病的な要因による可能性がある： (1)心筋虚血：一硝酸イソソルビド錠などを内服して、心筋の血液供給を改善することができる。 (2）呼吸器疾患：気管支炎などの場合、セフロキシムなどの抗炎症薬を服用する必要がある。 3.外科的治療：アデノイド肥大症などの場合は外科的治療が必要です。 睡眠中の息苦しさは様々な原因によって引き起こされるため、早めに病院へ行き、系統的な検査、明確な診断を行い、積極的に原因を追究し、治療することが大切です。