湿は、いくつかの運動、食生活の改善やライフスタイルの変化と一緒に、伝統的な漢方薬の使用によって調整することができます。
脾虚湿熱は体内の湿の出現を招き、脾虚湿熱は漢方薬の人参白朮湯、肝胆湿熱はゲンチアナ下痢止めや肝臓薬、上記の薬の副作用や禁忌はまだはっきりしていない。
さらに、いくつかの有酸素運動はまた、汗をかくのを助けるために適切であることができ、発汗はまた、体の湿気を除去することができますので。
同時に、胃腸の負担になるような食事、例えば脂っこい冷たいものを辛く刺激するようなものを避けるために、新鮮な果物や野菜を消化しやすくすることができます。 早寝、早起き、夜更かしをせず、寒く湿った環境を避ける。
体に害を与えないように、調節するために医師の指示に従って専門の医師の指導の下、正規の専門病院に行って、湿気が必要である、恣意的に薬を使用しないでください。