母親は月経期間中、飲酒を控え、強いお茶やコーヒーの摂取を最小限に抑える必要があります。
女性の消化機能が弱くなる出産後、あなたは、タンパク質や栄養価の高い食品を含む、消化しやすい食べるべきで、アルコールを飲むことができない、できるだけ少ない強いお茶やコーヒーを飲むために、加えて、残りの部分に注意を払う必要があり、母親の活動は少なくなり、腸の蠕動運動が弱まる便秘につながるので、食事はまた、食物繊維の割合に注意を払う必要があります。
刺激的な食べ物や高脂肪の脂っこい食べ物を食べ過ぎると、母親の消化機能の弱体化と相まって、消化を助長していないため、産後の回復には適していません。 そのため、食事も高油分、高塩分を摂り過ぎないように注意する必要がある。
月経期間中、母親はいくつかの魚のスープ、スープ、黒砂糖、卵、雑穀粥などを食べることができ、適度に豆、新鮮な果物や野菜を補い、休息に注意を払い、良い気分を維持する。