子宮の冷えは漢方用語で.体を丈夫にし.冷えを避け.保温に気をつけることで予防できる。
子宮の冷えは.固性冷え.虚証冷えなどにも分類され.症状としては月経量の減少.月経困難症.無月経などがあります。 子宮冷えの予防は.日常生活から始めるのが一般的で.次のような方法で予防することができます：
1.体力をつける。 患者さんの体調が悪く.風や寒さなどの悪さを感じ.子宮の冷えを引き起こしている場合は.早歩き.ランニング.バドミントンなどの運動で体調を整え.子宮の冷えを予防します。
2.体を冷やさないようにする。 普段から風や寒さ.湿気などの害を感じないようにする。例えば.寒くて湿気の多い場所に長く住まない.雨の日は雨を避けるなど.子宮の冷えを避けるようにする。
3.保温に注意する。 普段から保温に気を配り.天候の変化に応じて適時衣服を追加する。
以上のような方法で子宮冷えを予防することができますが.子宮冷えになってしまった患者さんには.病状を長引かせないためにも.専門の医師の指導のもと.適時病院に相談し.治療を受けることをお勧めします。