一般的に言って、風邪の人は茶碗蒸しを適度に食べることができる。
主な栄養素はタンパク質と炭水化物で、チアミンなどのビタミン類やカリウムなどのミネラル類が豊富で、これらの栄養素を含む食品として利用できる。
風邪やインフルエンザの人は、適度な茶碗蒸しの消費は、必要な栄養素の体のために補充することができ、風邪やインフルエンザの患者の食事は、軽くて栄養価が高く、消化しやすく、良質のタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富なものを食べることができるべきである;あまりにも多くの脂っこい、高塩分などの食品、特に揚げ物、燻製、塩漬け食品の摂取を制限する必要があります。
患者は医師の指示に従い、治療を行うだけでなく、バランスの取れた食事を心がけ、症状の回復に努めることをお勧めする。