過度の運動、腰椎疾患、下肢血管疾患、糖尿病などを考慮すると、両脚の痛みや痛みが眠れない。 1.過度の運動：日中や寝る前の激しい運動、特に大量のスポーツの後、突然小さな活動の場合、脚の筋肉に乳酸の蓄積をもたらし、その結果、両脚の痛みや痛みが現れ、一般的にマッサージを通じて、残りの部分は自分で緩和することができます。 2.腰椎の病気：腰部脊柱管狭窄症と腰椎椎間板ヘルニア、腰椎の神経の上に平らに寝て、下肢を支配する神経が圧迫されて、両足の痛みや痛みの症状を引き起こすことがあります。 腰と膝を曲げて寝る姿勢で神経圧迫の症状を和らげ、必要に応じてロキソプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用して痛みを和らげます。 3.下肢血管疾患：下肢静脈血栓症、動脈炎、下肢静脈瘤は下肢の静脈還流が悪くなり、血液が効果的に下肢に還流されず、下肢に滞留して両足の痛みや疼痛を引き起こします。 下肢を挙上し、必要に応じて外科的治療が必要です。 4.糖尿病：糖尿病の合併症で、末梢神経炎になり、主な症状は手足のしびれや痛みで、両足の痛みやむくみで眠れなくなります。 両足のしびれやむくみ痛みは眠れないので、適時に医師に相談して病気の原因を明らかにし、医師の指導の下、標準的な治療を行うことをお勧めします。 また、上記の薬は、医師の指導の下で使用する必要があり、やみくもに服用することはできません。