灸は足三里、中脘、内関などのツボを選んで胃腸の調子を整える。
お灸には、月経を温めて寒を散じ、陽気を支えて脱肛を治し（陽気を補って脱肛病を治療する）、瘀血を除去して節を散じ、疾病を予防して健康管理し、熱を外に発散させる作用がある。 灸足三里、中脘、内関などのツボは胃腸の調子を整える役割を果たす。
1.足三里：ふくらはぎの前外側、ふくらはぎの鼻から3寸下、謝渓線に位置し、脾胃を持ち、正養（身体の正気を養い、固めること）をサポートし、経絡を通して胃痛、嘔吐、腹部膨満感、腸鳴、消化不良などの効能を活性化させるので、このツボにお灸をすると胃腸の調子を整えることができます。
2.中脘（ちゅうかん）：臍の上4寸の腹部中央線にあり、脾胃を強め、食を除く作用があり、胃痛、嘔吐、しゃっくり（吃逆）、逆流、腹痛、腹部膨満、下痢などに用い、胃腸を調整する。
3.内関：前腕部、手首掌遠位側の横筋の上2寸、橈側の手掌長筋腱と手首屈筋腱の間にあり、胃気を下降させ（胃気を調整し、気の上方反転を下降させる）、胸気を広げ、鎮静、鎮痛の作用があり、不眠、胃痛、嘔吐、喘息などに効果があるので、このツボにお灸をすると胃腸の調子を整えることができる。
なお、お灸は専門医の指導のもとで行う必要があり、やみくもに行わず、事故や胃腸の不調を避けるため、医師に相談することをおすすめします。