腰痛に関する現在の国際的な疫学調査によると.ほとんどすべての人が人生の中で遅かれ早かれ腰痛に悩まされている。 調査によると.全人口の79～80％が腰痛を経験しており.働き盛りの成人の最大50％が毎年ある程度の腰痛を経験し.そのうち15～20％が医療機関を受診している。 腰痛は医療機関を受診する理由のトップ10にランクされ.呼吸器疾患.冠動脈性心疾患に次いで3番目に多い慢性疾患であり.45歳未満の障害原因として最も一般的である。 腰痛が人間の健康.社会.経済に与える影響を踏まえ.医学界は腰痛を重要な研究テーマのひとつに挙げています。 私はよく外来で患者さんから.”先生.私の腰痛はどこが悪いのですか？ 原因は何ですか？” とよく聞かれる。多くの患者は.”私は毎日何もしていないのに.なぜ腰痛になるのですか？”と私に言う。 病歴の問診を繰り返すうちに.腰痛患者のほとんどに共通点があることがわかった。つまり.腰の筋肉に負担をかけるような職業的原因や悪い生活習慣があることがわかったのだ。 腰痛が生じるメカニズムは.腰が悪い姿勢に長時間さらされること.腰部の筋肉が疲労すること.腰椎の小さな関節や椎間板への負荷が増大すること.そして変性することで.最終的に痛みにつながるのです。 腰痛の危険因子とは？ 1.一般的な職業：教師.運転手.サービス業.事務員など.座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事.重労働も腰痛の危険性があります。 2.一般的な悪習慣：コンピュータの長時間使用.半座位の読書.テレビを見て.携帯電話などを再生します。負荷が立位よりも高いときに座位で背骨は.背もたれを増加させる腰椎椎間板圧力の急激な増加を引き起こす可能性があります。 疫学と死後検査によると.産業労働における負荷は脊椎構造に損傷を与える可能性があり.それによって引き起こされる微小な骨折と瘢痕形成は椎間板の変成を促進する重要な要因である可能性がある。 3.心理社会的要因。 うつ病.仕事の満足度の低さ.感情的苦痛など。 4.過去の腰痛歴。 腰痛の発症と中程度の関連性がある危険因子としては.(1)激しい運動.(2)喫煙.(3)身長が高すぎる.(4)体の均整が悪い.(5)運動や活動が少ない.(6)肥満.などがある。