生理中にコラーゲンを摂取することは可能です。 コラーゲンを摂取することで.女性器官に必要なものを補い.肌の弾力を高めることで.老化の進行を遅らせることができます。 また.コラーゲンを摂取することは.健康な体を維持するために良いことです。 老化の進行を遅らせたり.抵抗力を強化するためには.コラーゲンと栄養素.特にタンパク質やビタミンを多く含む食品の摂取に気を配ることが大切です。 月経中は女性の抵抗力が低下し.感染症にかかりやすくなるので.適度な運動をし.濃い空気を避け.外陰部の衛生に気を配り.下着や生理用品を定期的に交換することが大切です。 また.月経中は温かい水や赤いデーツ水を飲んで代謝を促進し.月経中の不快感をある程度和らげることが大切です。