原発性肥満の健康的な減量に。まず.口の中のコントロールから始めること。それは過食を避けるべきで.毎回7-8％満腹に食べる.食事は軽い食事を中心に.規則的でなければなりません。第二に.運動。運動はより繊細な.有酸素運動の主な重点は.時間が約30分を持続するのが最善であるたびに可能性があります。第三に.刺鍼術の減量はより特徴的です。鍼のポイントによって埋められた減量の効果はより重要.特に腹部の肥満のために.それですより有効.主に湿気を取除き.脂肪を除去することの効果をもたらします.そこに cupping.また moxibustion の減量あります。特定の減量は同一証明およびタイプに従って特定の治療計画を定めるために専門の医者に相談できます。